私がサイトで探した限りですが、「アミノ酸は筋肉作りに不可欠のタンパク質づくりに貢献し、サプリメント成分の場合、筋肉作りの効果では、タンパク質よりアミノ酸が素早く吸収されやすいと認識されています。」と、結論されていとの事です。 その結果、基本…

素人ですが、サーチエンジンで集めていた情報ですが、「「便秘を治したくて消化がいいという食べ物を摂っています」なんていう話も耳にしたことがあるでしょう。そうするとお腹に重責を与えないで済むかもしれませんが、胃の話と便秘とは１００%結びつきがな…

今日書物で調べた限りでは、「基本的にビタミンとは微量で人体内の栄養に影響し、それだけでなく身体自身は生成できないので、食事を通して取り入れるべき有機化合物の名称なんですね。」のように提言されているらしいです。 それはそうと今日は「普通、アミ…