わりと健康な毎日デビューのススメ

ヒマなアラサーOLが美容と健康に関するあれこれを毎日つづってます。

2018-01-17から1日間の記事一覧

ヒマなので美容系食品の活用等の記事を紹介してます。

私は、「野菜だったら調理する段階で栄養価が減るビタミンCもそのまま食べてOKのブルーベリーについてはちゃんと栄養を摂れるので、健康に唯一無二の食べ物でしょう。」だという人が多いようです。 たとえばさっき「効果の向上をもとめ、内包する要素を純化…

簡単に活力系栄養の使い方等の情報を出してます。

ともあれ今日は「基本的に、身体を形成するという20種類のアミノ酸がある内、人が身体の中で構成可能なのは、10種類のみだと公表されています。あとの10種類は生成できないから、食物で補っていく以外にないと断言します。」と、いう人が多いようです…