わりと健康な毎日デビューのススメ

ヒマなアラサーOLが美容と健康に関するあれこれを毎日つづってます。

2016-12-26から1日間の記事一覧

今日はサプリの活用等を綴ります。

私がサーチエンジンで探した限りですが、「一般に日本人の食事内容は、肉類の蛋白質、あるいは糖質が多めになっていると言います。こういう食事のとり方を正しく変えるのが便秘から抜け出すための最も良い方法ではないでしょうか。」だと考えられているみた…