わりと健康な毎日デビューのススメ

ヒマなアラサーOLが美容と健康に関するあれこれを毎日つづってます。

2016-11-27から1日間の記事一覧

いつもどおり美肌系食品の成分等に関して綴ってみます。

それはそうと私は「基本的に、身体をサポートしている20種類のアミノ酸中、カラダの中で作れるのは、10種類です。ほかの半分は食べ物などから摂る以外にないというのが現実です。」な、いわれているようです。 本日書物で探した限りですが、「ビタミンと…