わりと健康な毎日デビューのススメ

ヒマなアラサーOLが美容と健康に関するあれこれを毎日つづってます。

2016-07-17から1日間の記事一覧

本日は必要な栄養成分とかについて書いてみました。

なんとなくサーチエンジンでみてみた情報では、「栄養のバランスのとれた食事をすることを守ることで、カラダや精神を調整することができます。誤解して寒さに弱いと信じていたのに、何のことはないカルシウムが足りていなかったなどというケースもあります…