わりと健康な毎日デビューのススメ

ヒマなアラサーOLが美容と健康に関するあれこれを毎日つづってます。

2016-04-30から1日間の記事一覧

またまたすっぽんサプリの活用等に関して綴ってみます。

なんとなく文献で集めていた情報ですが、「私たちは食事内容が欧米化し、食物繊維が足りないそうです。ブルーベリーの中の食物繊維は多いです。皮と一緒に食すことから、ほかの果物などと比較してみると際立って良いと言われています。」と、解釈されている…